要確定您的網站沒有遭到Google留痕優化攻擊，您可以採取以下幾個步驟來檢查和監控網站的狀況。

1、使用Google Search Console進行檢查：

查看手動操作報告：登錄Google Search Console，檢查“安全性與人工判決處罰”部分，看看Google是否對您的網站進行了手動懲罰。如果有懲罰，會列出具體的原因，如垃圾內容、垃圾連接等。檢查網站流量和索引狀態：通過Search Console的索引狀態和流量變化，突然的流量下降或大量頁面被排除在索引之外可能是留痕優化攻擊的跡象。

2、分析反向連接質量：

使用反向連接分析工具：使用工具如Ahrefs、Moz或SEMrush分析網站的反向連接情況，識別是否存在大量低質量或可疑的反向連接。如果發現大量來自垃圾網站、連接農場或無關主題的連接，這可能是留痕優化攻擊的一部分。 檢查連接增長異常：如果在短時間內反向連接數量突然激增，這可能是黑帽SEO攻擊的跡象，需要進一步調查這些連接的來源和質量。

3、檢查網站內容與代碼：

查看網站代碼：檢查網站的HTML、CSS和JavaScript代碼，看看是否有隱藏的關鍵詞、連接或其他可疑內容。特別注意CSS中可能將文本顏色設置為與背景相同，或使用極小字體隱藏文本。檢查網站內容：確保網站內容沒有遭到篡改或添加不相關的垃圾內容，如關鍵詞堆砌、門頁或隱藏文本。可以手動檢查內容，也可以使用網站內容掃描工具來幫助檢測。

4、監控網站的流量和排名變化：

使用Google Analytics 4或其他流量分析工具：監控網站的流量來源和訪問模式，注意是否有突然的流量下降或異常的流量來源（如來自可疑國家或不相關的關鍵詞）。監控關鍵字排名：定期檢查網站的關鍵詞排名，如果發現某些關鍵詞的排名突然大幅波動，這可能與留痕優化攻擊有關。

5、使用網站安全工具檢測惡意活動：

實施網站安全掃描：使用如Sucuri、Wordfence等網站安全工具，掃描網站以檢測是否存在惡意代碼、木馬或其他安全威脅。定期更新和備份網站：確保網站軟體、附件和主題保持最新，以減少漏洞被利用的風險，並定期備份網站，以防萬一需要恢復。

6、設置網站異常監控：

設置警報和通知：通過Google Search Console和其他監控工具設置通知，及時收到有關網站異常活動的警報，這有助於您快速反應，防止問題惡化。檢查網站Log日誌：定期查看網站的Log訪問日誌和錯誤日誌，以檢查是否有可疑的訪問模式或攻擊嘗試。通過這些步驟，您可以全面檢查並監控您的網站，確保其未遭受Google留痕優化攻擊。如果發現任何異常或問題，應立即採取行動，清理網站並恢復其正常狀態。